Um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben, braucht Dein Körper vielseitige Bewegung! Was gibt es Besseres, als in einer Gruppe zu üben? Gib dem Schweinehund keine Chance und mach mit!
Welche Gruppe ist für was gut?
In den fortlaufenden Engpass-Dehnungsgruppen nach Liebscher & Bracht wird nach und nach der ganze Körper durchgearbeitet, sodass Du insgesamt beweglicher und kräftiger wirst.
Die Bewegungsgruppe „Gesund und frei beweglich“ bringt die Engpass-Dehnungen und der Bewegungstherapie mit Bewegungsformen aus dem Faszienyoga und Qigong zusammen. Sie stärken damit zusätzlich Deinen Stoffwechsel und den Energiefluss im Körper. So sicherst Du bis ins Alter Deine Beweglichkeit und Schmerzfreiheit, förderst Deine Gesundheit und kräftigst Dein Immunsystem.
Die Themenkurse beziehen sich auf einzelne Körperregionen, wie z.B. Rücken, Knie oder Schulterschmerzen und sind eine Vertiefung gegenüber den allgemeinen Engpassdehnungen.
Im Medizinisches Qigong lernst du, Deinen Energiefluss im Körper zu regulieren und damit Fehlfunktionen im Körper vorzubeugen oder sie zu heilen. Qigong ist eine Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin und kann eine sinnvolle Ergänzung zur Liebscher & Bracht-Schmerztherapie sein. Erfahren Sie mehr dazu auf meiner anderen Webseite www.heilpraktiker-mbsr.de.
