ATEMPAUSE Naturheilkunde & Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
Raucherentwöhnung – Vitalität erleben
Rauchfrei in ihr neues Leben!
Wie oft haben Sie schon versucht, aufzuhören?
Finden Sie den Anblick und Geruch eines vollen Achenbechers schön? Ist für Sie Rauchen etwas, wofür Sie gerne viel Geld ausgeben?
Was suchen Sie, wenn Sie rauchen, was brauchen Sie?
Worür werden Sie Nichtraucher sein?
Einige Beispiele: Lebenskraft spüren, tanzen und springen ohne Atemnot, frischen Atem, guten Körpergeruch erleben, Geschmack entfalten, Ruhe statt Nervosität, Leben genießen wie es ist…
Die Unruhe und das Gefühl von Leere sind Wirkungen des Nikotins. Sobald nach dem Rauchen der Nikotinspiegel sinkt, stellen sich diese unangenehmen Gefühle ein, die durch die nächste Zigarette weggeblasen werden. Dabei geht allerdings dem Körper die Lebenskraft verloren, weil der Rauch einen Sauerstoffmangel im Blut zur Folge hat. Damit beginnt der Einstieg in das Kettenrauchen…
Raucherentwöhnung
Mentale Ebene:
Leben aus Ressorucen und Vorhaben: In der ersten Sitzung als Abstinenzvorbereitung erarbeiten wir ihr persönliches Zukunftsbild als Nichtraucher. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse befriedigen können, brauchen Sie kein Suchtmittel. Sie werden dadurch immun gegen Sucht. Ferner lernen Sie Strategien kennen, um nicht der Versuchung, wieder zu rauchen, zu erliegen. Raucherentwöhnung geht nicht über Willenskraft, sondern über das Erleben.
Körperliche Ebene:
der Körper stellt sich dauerhaft auf ein Leben mit Giften und Sauerstoffmangelversorgung ein – und empfindet die Betäubung der Suchtfolgen als angenehm. Daher ist der Entzug von Nikotin zunächst mit unangenehmen Erfahrungen verbunden. Die Ohrakupunktur hilft dem Körper, den richtigen Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen, den damit verbundenen Stress abzubauen und das Suchtgefühl zu unterdrücken. In 3 Sitzungen (bei Dauernadeln) oder 5 Sitzungen (Normale Nadeln) in 14-tägigem Abstand werden die Stoffwechselprozesse im Körper reguliert. Jede Sitzung beinhaltet ein Therapeutisches Coaching, um den Entwöhnungsprozess zu begleiten. Diest ist die Phase der Konsumbeendigung.
Mentalübungen für zu Hause helfen, sich in dem neuen Leben als Nichtraucher zurecht zu finden. Mit diesen Übungen gehen Sie in die Phase der Stabilisierung als Nichtraucher.
Leben aus Ressorucen und Vorhaben: In der ersten Sitzung als Abstinenzvorbereitung erarbeiten wir ihr persönliches Zukunftsbild als Nichtraucher. Wenn Sie Ihre Bedürfnisse befriedigen können, brauchen Sie kein Suchtmittel. Sie werden dadurch immun gegen Sucht. Ferner lernen Sie Strategien kennen, um nicht der Versuchung, wieder zu rauchen, zu erliegen. Raucherentwöhnung geht nicht über Willenskraft, sondern über das Erleben.
Körperliche Ebene:
der Körper stellt sich dauerhaft auf ein Leben mit Giften und Sauerstoffmangelversorgung ein – und empfindet die Betäubung der Suchtfolgen als angenehm. Daher ist der Entzug von Nikotin zunächst mit unangenehmen Erfahrungen verbunden. Die Ohrakupunktur hilft dem Körper, den richtigen Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen, den damit verbundenen Stress abzubauen und das Suchtgefühl zu unterdrücken. In 3 Sitzungen (bei Dauernadeln) oder 5 Sitzungen (Normale Nadeln) in 14-tägigem Abstand werden die Stoffwechselprozesse im Körper reguliert. Jede Sitzung beinhaltet ein Therapeutisches Coaching, um den Entwöhnungsprozess zu begleiten. Diest ist die Phase der Konsumbeendigung.
Mentalübungen für zu Hause helfen, sich in dem neuen Leben als Nichtraucher zurecht zu finden. Mit diesen Übungen gehen Sie in die Phase der Stabilisierung als Nichtraucher.
Fastenwandern mit Cordelia jülich in Chorin + Liebscher&Bracht-Übungen.