Kurs- und
Seminarangebote
Was gibt es Besseres, als in einer Gruppe zu üben? Gib dem Schweinehund keine Chance und mach mit!
Liebscher und Bracht Bewegungsgruppe
Engpass-Dehnungs- und Bewegungsgruppe
Jeden Montag, 18.00-19.00 Uhr und 19.15-20.15 Uhr,
Jeden Mittwoch, 18.15-19.15 Uhr
Jeden Donnerstag, 11.00-12.00 Uhr
Jede Woche stehen andere Körperbereiche im Vordergrund. So wird innerhalb einiger Wochen der ganze Körper durchtrainiert.
Ablauf der Gruppentreffen:
Zu Beginn werden die Körperpartien, die gedehnt werden sollen, durch eine Faszien-Rollmassage gelockert. Es folgen mehrere Engpass-Dehnungen. Dabei lerne Sie immer wieder andere Varianten der Übungen kennen. Zum Abschluss folgt eine Bewegungskette (Flow), in der die neu gewonnenen Bewegungsfähigkeiten gleich angewendet werden. Die Übungen werden an die Bewegungseinschränkungen der Teilnehmer*innen angepasst. Gerne gehe ich auf persönliche Schmerzsymptomatik ein.
Jeden Montag, 18.00-19.00 Uhr und 19.15-20.15 Uhr,
Jeden Mittwoch, 18.15-19.15 Uhr
Jeden Donnerstag, 11.00-12.00 Uhr
Jede Woche stehen andere Körperbereiche im Vordergrund. So wird innerhalb einiger Wochen der ganze Körper durchtrainiert.
Ablauf der Gruppentreffen:
Zu Beginn werden die Körperpartien, die gedehnt werden sollen, durch eine Faszien-Rollmassage gelockert. Es folgen mehrere Engpass-Dehnungen. Dabei lerne Sie immer wieder andere Varianten der Übungen kennen. Zum Abschluss folgt eine Bewegungskette (Flow), in der die neu gewonnenen Bewegungsfähigkeiten gleich angewendet werden. Die Übungen werden an die Bewegungseinschränkungen der Teilnehmer*innen angepasst. Gerne gehe ich auf persönliche Schmerzsymptomatik ein.
Medizinische Qigong
Qigong II, die 15 Ausdrucksformen, Folge 8-15:
Nächster Kurs: Mittwoch, 19.04.23-21.06.23
um 19.30-20.30 Uhr
Kosten: 10 Einheiten 150,00 EUR
Das medizinische Qigong hat in der TCM eine lange Tradition, die schon weit in das erste Jahrtausend zurück reicht. Wir dürfen von dem Wissen und den Erfahrungen vieler großer Meister profitieren Es gibt viele verschiedene Formen und Ausdrucksformen des Qigong. Ich unterrichte die 15 Ausdrucksformen, die 8 Brokate, aber auch die heilenden Laute und Meridiandehnungen. Zu den Kurstreffen gehört auch eine kurze zeit der meditation als ruhigen Ausklang.
Nächster Kurs: Mittwoch, 19.04.23-21.06.23
um 19.30-20.30 Uhr
Kosten: 10 Einheiten 150,00 EUR
Das medizinische Qigong hat in der TCM eine lange Tradition, die schon weit in das erste Jahrtausend zurück reicht. Wir dürfen von dem Wissen und den Erfahrungen vieler großer Meister profitieren Es gibt viele verschiedene Formen und Ausdrucksformen des Qigong. Ich unterrichte die 15 Ausdrucksformen, die 8 Brokate, aber auch die heilenden Laute und Meridiandehnungen. Zu den Kurstreffen gehört auch eine kurze zeit der meditation als ruhigen Ausklang.
MBSR-Achtsamkeitskurs
Durch die Atem-Meditation (Vipassana), Body-Scan (Körpergespür) und Yoga-Übungen, die ich mit Übungen zur Schmerzfreiheit des Bewegungsapparates kombiniere, üben wir die Grundhaltungen der Achtsamkeit ein, reflektieren das Geschehen und gehen auf eine erlebnisreiche, wohltuende Entdeckungsreise zu sich selbst.
Termin:.
Dienstags-Kurs in Berlin-Hermsdorf: .
23.05.23-11.07.23, 18.30-21.00 Uhr
Übungstag: 01.07.23, 10.00-17.00 Uhr
Ort: Praxis
ATEMPAUSE
Falkentaler Steig 13
13467 Berlin
(Nähe S Hermsdorf)
Kursgebühr: 380,00 EUR
Leistungen: Vorgespräch (persönlich oder telefonisch)
8 Kursabende zu 2,5 Stunden
Achtsamkeitstag zu 7 Stunden
Nachgespräch
Kursmappe
3 Übungs-CDs bzw. Freischaltung der mp3-Dateien auf meiner Cloud
Zuschuss von den Krankenkassen: Meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) registriert und werden von Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst. Für Anfragen verwenden Sie meine Kurs-ID: 20180905-1041909.
Termin:.
Dienstags-Kurs in Berlin-Hermsdorf: .
23.05.23-11.07.23, 18.30-21.00 Uhr
Übungstag: 01.07.23, 10.00-17.00 Uhr
Ort: Praxis
ATEMPAUSE
Falkentaler Steig 13
13467 Berlin
(Nähe S Hermsdorf)
Kursgebühr: 380,00 EUR
Leistungen: Vorgespräch (persönlich oder telefonisch)
8 Kursabende zu 2,5 Stunden
Achtsamkeitstag zu 7 Stunden
Nachgespräch
Kursmappe
3 Übungs-CDs bzw. Freischaltung der mp3-Dateien auf meiner Cloud
Zuschuss von den Krankenkassen: Meine Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) registriert und werden von Krankenkassen im Rahmen der Prävention bezuschusst. Für Anfragen verwenden Sie meine Kurs-ID: 20180905-1041909.
Fastenwandern mit Cordelia jülich & Liebscher-Bracht-Übungen
Fasten, wandern in schöner Natur und Wohlfühlprogramm, das erleben Sie in der
Fastenwanderwoche vom 1.4.-7.4.23 in Chorin.
An drei Nachmittagen unterstütze ich die Gruppe mit Liebscher&Bracht-Übungen.
Durch das Fasten werden Ablagerungen und Giftstoffe im Gewebe gelöst und ausgeschieden. Das Rollen der Faszien unterstützt dabei den Entgiftungsprozess und regt den Stoffwechsel an. In der zweiten Einheit machen wir Dehnungsübungen, die besonders die Organe anregen, um sich zu regenerieren. Die dritte Einheit dient der Beweglichkeit der Gelenke. Dabei gehe ich besonders auf Ihre Schmerzproblematik ein.
Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Frau Cordelia Jülich unter naturasanat
An drei Nachmittagen unterstütze ich die Gruppe mit Liebscher&Bracht-Übungen.
Durch das Fasten werden Ablagerungen und Giftstoffe im Gewebe gelöst und ausgeschieden. Das Rollen der Faszien unterstützt dabei den Entgiftungsprozess und regt den Stoffwechsel an. In der zweiten Einheit machen wir Dehnungsübungen, die besonders die Organe anregen, um sich zu regenerieren. Die dritte Einheit dient der Beweglichkeit der Gelenke. Dabei gehe ich besonders auf Ihre Schmerzproblematik ein.
Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Frau Cordelia Jülich unter naturasanat
Schmerzfrei joggen und laufen!
Sie haben Schmerzen bei oder nach dem Joggen? Sie wollen nach längerer Pause wieder anfangen und trauen sich nicht?
Ich zeige Ihnen, wie es geht.
In dem zweistündigen Seminar zeige ich Ihnen Übungen und Lauftechniken, mit denen Sie Schmerzen vorbeugen oder wieder los werden, außerdem lernen Sie eine Trainingsmethode, mit der Sie mit Leichtigkeit wieder in das Joggen einsteigen können.
Termin: 29.04.23 um 10.00 Uhr
Treffpunkt: Waldparkplatz an der Kneippstraße
Kostenbeitrag: 25,00 EUR
In dem zweistündigen Seminar zeige ich Ihnen Übungen und Lauftechniken, mit denen Sie Schmerzen vorbeugen oder wieder los werden, außerdem lernen Sie eine Trainingsmethode, mit der Sie mit Leichtigkeit wieder in das Joggen einsteigen können.
Termin: 29.04.23 um 10.00 Uhr
Treffpunkt: Waldparkplatz an der Kneippstraße
Kostenbeitrag: 25,00 EUR
Systemische Familienaufstellung mit Anja Kayser HP
• Familienaufstellung dient der Lösung und Transformation von Schmerzen, Blockaden und Beziehungsschwierigkeiten. Sie führt in die Selbstbestimmung von Freiheit und Verbundenheit mit dem eigenen Leben und der Menschheit. Auf der Basis von Selbstregulation und innerem Frieden kann sich dann das persönliche Leben entfalten.
Termin: Samstag, 06.05.2023, 10.00-17.00 Uhr
Ort: Falkentaler Steig 13, 13467 Berlin
Information und Anmeldung:
0172 385 36 23
www.kayseranja.de
Termin: Samstag, 06.05.2023, 10.00-17.00 Uhr
Ort: Falkentaler Steig 13, 13467 Berlin
Information und Anmeldung:
0172 385 36 23
www.kayseranja.de
Fastenwandern mit Cordelia jülich in Chorin + Liebscher&Bracht-Übungen.